Explications
L'Anses recommande d'éviter de consommer trop de boissons contenant de la caféine (pas plus de trois tasses de café léger par jour). Vous pouvez en consommer sans en abuser.
Ingrédients principaux du café :
Café.
Source
https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2017SA0141.pdf
Recommandations
Buvez 1,5 litres d'eau par jour.
L'eau du robinet est tout à fait recommandable, si vous consommez de l'eau en bouteille, préférez les eaux riches en minéraux et pas trop riche en sodium.
Conseils
Limitez les boissons comme le café, le thé, le chocolat ou les sodas.