Tofu enceinte, est-ce autorisé ?

Vous êtes enceinte, et avez certaines envies alimentaires. Pour votre santé et celle de votre bébé, il faut faire attention à certains aliments, pour éviter certaines maladies (toxoplasmose, listériose, salmonellose). Le tofu est une pâte de soja. Autorisé ou interdit pendant la grossesse, quels sont les dangers à consommer du tofu enceinte ?

Explications

Le soja comporte des phytooestrogènes qui peuvent nuire à la croissance du bébé.

Conseils de préparation et de consommation du tofu

La tofu peut être consommé par la femme enceinte mais de manière exceptionnelle.

Ingrédients principaux du tofu :

Tofu.

Recommandations

Limitez la consommation d'aliments ultra-transformés.

Conseils

Très riches en additifs, conservateurs, mais aussi en matières grasses et en sucres cachés, il est préférable d'éviter de consommer des produits ultra-transformés pendant la grossesse.

Puis-je en manger pendant la grossesse ?

Ratatouille

Nem

Pâté impérial

Gaspacho

Gaspacho Alvalle