Explications
Il est important de bien laver et cuire les ingrédients. Concernant le bouillon et les nouilles pas de problème. Pour la garnitures, portez attention aux crudités, bien les laver et bien cuire les protéïnes si nécéssaire.
Conseils de préparation et de consommation du ramen
Souvent, le soja fait parti de la recette du ramen, vous pouvez en consommer enceinte occasionnellement.
Recommandations
Limitez la consommation d'aliments ultra-transformés.
Conseils
Très riches en additifs, conservateurs, mais aussi en matières grasses et en sucres cachés, il est préférable d'éviter de consommer des produits ultra-transformés pendant la grossesse.