Vous êtes enceinte, et avez certaines envies alimentaires. Pour votre santé et celle de votre bébé, il faut faire attention à certains aliments, pour éviter certaines maladies (toxoplasmose, listériose, salmonellose). Le yaourt est un produit laitier. Autorisé ou interdit pendant la grossesse, quels sont les dangers à consommer du yaourt enceinte ?
Pendant le processus de fabrication des yaourts, il y a une étape de pasteurisation.
La pasteurisation élimine la plupart des micro-organismes du lait en le chauffant entre 60 °C et 90°C.
Consommez 3 produits laitiers par jour.
Si vous n'aimez pas les produits laitiers consommez de l'eau minérale riche en calcium.
Yaourt au lait entier
Yaourt pasteurisé
Yaourt grec
Yaourt soja
Yaourt Activia