Explications
La quiche est un plat bien cuit environ 45 minutes à 180°, la cuisson tue les potentielles batéries.
Conseils de préparation et de consommation de la quiche
Si vous consommez une quiche prête à manger, pensez à bien la faire chauffer au four avant de la consommer.
Ingrédients principaux de la quiche :
Pâte brisée, œufs, crème,lait…
Recommandations
Limitez la consommation d'aliments ultra-transformés.
Conseils
Très riches en additifs, conservateurs, mais aussi en matières grasses et en sucres cachés, il est préférable d'éviter de consommer des produits ultra-transformés pendant la grossesse.