Explications
Lors de sa préparation, la piperade est bien cuite, donc les légumes aussi.
Ingrédients principaux de la piperade :
Poivrons, oignons, huile, tomates pelées, l'eau, l'ail, le sel, le poivre, le thym et le laurier…
Recommandations
Limitez la consommation d'aliments ultra-transformés.
Conseils
Très riches en additifs, conservateurs, mais aussi en matières grasses et en sucres cachés, il est préférable d'éviter de consommer des produits ultra-transformés pendant la grossesse.